Emociones heredadas del transgeneracional

Emociones heredadas del transgeneracional

 

Denominamos emoción «a la  reacción inmediata de nuestro cuerpo a algún estímulo interno o externo, un impulso psicofísico que altera momentáneamente nuestro estado de ánimo».

Las emociones básicas son aquellas que toda persona ha experimentado alguna vez en la vida y que las tenemos por el hecho de ser seres humanos , forman parte de  nosotros como especie.

No podemos prescindir de ninguna de ellas, aunque algunas nos gusten más que otras, o aunque algunas estén mejor o peor aceptadas por nuestra sociedad.

No hay emociones buenas ni malas, todas ellas son necesarias para nuestro desarrollo personal.

 

emociones heredadas del transgeneracional

 

Estas emociones básicas y primarias son  necesarias para nuestra supervivencia:

  • Miedo :  Nos hace estar alerta de los peligros y nos prepara para hacerles frente. Ante el miedo podemos huir, luchar o quedarnos inmóviles.
  • Rabia: Nos ayuda a marcar los  límites y a expresar nuestro enfado ante cualquier situación que podamos considerar injusta.
  • Tristeza: Al sufrir alguna pérdida, sea material o personal, nos permite realizar los duelos . También nos protege y ayuda a superar situaciones que nos hayan dañado, en relación con nuestro entorno.
  • Alegría : Tiene  que ver con la sensación de satisfacción, de que te haya ocurrido algo agradable,  de ir hacia un objetivo o haberlo  conseguido.

Es muy importante conocer y aceptar estas  cuatro emociones básicas.

Poder transitar por cada una de ellas cuando sea el momento , sin querer rechazar a ninguna ni querer estar siempre anclados en alguna en concreto.

Ellas forman parte de nuestra vida y nos permiten sobrevivir , aprender y evolucionar como seres humanos .

Aceptarlas y poder pasar de una a otra de forma saludable es lo que nos hace humanos, y es lo que nos permite realmente vivir la vida, y estar sanos a nivel físico y mental.

 

Emociones heredadas de nuestros antepasados

 

Delante de experiencias dolorosas o traumática, una de las formas de reaccionar es tratarlas de olvidar.

Muchas veces en ese momento no se tiene tiempo o permiso para poder expresar y sentir las emociones.

Pero estas emociones reprimidas no quedan en el olvido, y algún miembro posterior del sistema familiar, aunque desconozca la experiencia vivida por el antepasado, volverá a vivir algo similar, o quizás ya sentirá desde el momento de su nacimiento, aquella emoción reprimida por su antepasado.

Es lo que denominamos la herencia transgeneracional.

Estudios en epigenética conductual ya han demostrado como a parte de  heredar los rasgos físicos de nuestros antepasados,  ellos también nos transmiten  su experiencia de vida,  grabada con las emociones que ellos han sentido.



Si quieres saber más sobre  las emociones , cómo se tramitan y  cómo se pueden heredar de generación en generación, te comparto este taller  que realicé  online,  colaborando con Sat yoga de Granollers.

Consta de una parte de exposición teórica y una práctica que te ayudará a conectar con la emoción para poder sanarla con tus propios recursos internos.

Ho’oponopono y la herencia transgeneracional

Ho’oponopono y la herencia transgeneracional

Ho’oponopono es una antiguo método de sanación hawaiano , propio de la cultura polinesia asentada en Hawái, los Kahuna  y que permite la resolución de problemas.

Entiende que los problemas o situaciones conflictivas que te puedes encontrar en tu día a día, son un error, que los provoca tu subconsciente y que por lo tanto tú eres responsable de ellos.

Estoy tomando responsabilidad ( NO CULPA) por haber atraído esa situación, problema o persona  a mi vida.

Según esta filosofía, todo lo que aparece en nuestra vida es consecuencia de un pensamiento equivocado, de una emoción errónea,  una memoria familiar o social.

Es un programa funcionando (un error) y crea la realidad que vivimos en nuestro trabajo, con la pareja, con nuestros hijos.

Esta realidad se presenta en nuestro día a día para poder tomar conciencia, para darnos una oportunidad de soltar, de limpiar, de borrar de sanar.

Ho’oponopono es como la tecla de borrar (Delete).

De la misma manera que tú sin saberlo atraes los problemas o situaciones conflictivas, también mediante la práctica de Ho’oponopono puedes sanar, limpiar y borrar aquello que hay en ti  que los provoca.

 

Ho'oponopono y la herencia transgeneracional

En tu  inconsciente está la suma de las vivencias, situaciones y emociones que has experimentado y sentido desde que estabas en el vientre de tu madre.

Además en tu inconsciente está la información de tu sistema familiar.

Según los últimos avances en Epigenética conductual y como puedo observar constantemente en las sesiones terapéuticas que realizo, mediante el estudio del Transgeneracional y las Constelaciones Familiares, en el ADN, en la memoria celular, además de heredar los rasgos físicos de tus antepasados, heredas la información emocional de ellos, es decir, toda su experiencia de vida, con sus vivencias positivas y negativas.

Influyéndonos también  la información del inconsciente colectivo , creado por  la memoria de todas las situaciones acontecidas en nuestro planeta.



Si quieres saber más sobre  la herencia transgeneracional y la sanación mediante H0’oponopono, te comparto este taller teórico-práctico que realicé ,  colaborando con Sat yoga de Granollers.

 

 

Pandemia COVID-19 – La memoria transgeneracional

Pandemia Covid-19 y la memoria Transgeneracional

Todos heredamos información de nuestros antepasados:

  • Comportamientos.
  • Frustraciones.
  • Muertes.
  • Enfermedades.
  • Situaciones mal resueltas.
  • Conflictos.
  • Emociones ( miedo, tristeza,rabia).
  • Culpabilidades.
  • Etc.

Y  nosotros repetimos y nos volvemos a encontrar con lo mismo en nuestra vida.

Damos respuestas similares a situaciones similares,  las mismas que dieron y vivieron  nuestros antepasados,  en la actualidad  nos aparecen automáticas y  totalmente condicionadas .

Repetimos y revivimos para sanar nuestro sistema familiar y para poder dar una respuesta diferente, que sea más beneficiosa para todo el sistema

Y estas situaciones o emociones que reproducimos provienen :

  • De nuestro sistema familiar ( antepasados).
  • De nuestro entorno social ( regiones, ciudades, países , continentes – PLANETA).

Campos morfogenéticos

Pandemia COVID-19 – La memoria transgeneracional

Rupert Sheldrake, biólogo y escritor , nos aporta el conocimiento de la resonancia mórfica, los campos morfogenéticos, explicación científica de cómo se transmite la memoria entre generaciones.

Sheldrake ha comprobado que existen  campos de información compartidos entre miembros de una especie que son transmitidos a través de una resonancia mórfica.

Según esta resonancia, aquellas cosas que han ocurrido con mayor frecuencia y con mayor cercanía, tienen mayor posibilidad de volver a ocurrir y transmitirse entre miembros de una especie.

 

 

 Pandemia COVID-19 – La memoria transgeneracional

En el momento actual de pandemia mundial  por el virus covid-19 , cada uno de nosotros estamos bajo dos condicionamientos:

  • Familiar : Donde podemos reproducir las emociones y vivencias de  nuestros antepasados en las diferentes pandemias y enfermedades que se han ido produciendo a través de la historia.
  • Social ( región, ciudad, país) : Pandemias de la historia de la humanidad .

 

Síndrome aniversario

Anne Ancelin Schutzemberger, psicóloga, autora del libro «Ay mis ancestros», pionera en el estudio del transgeneracional , ya observó lo que ella denominó el síndrome aniversario.

Parece ser que el inconsciente tiene buena memoria, le gustan los nexos de familia y marca los sucesos importantes del ciclo de vida por repetición de fecha o de edad: el síndrome de aniversario”.

 

Buscando estos días referencias sobre otras grandes pandemias de nuestra historia, he encontrado información sorprendente por hechos y por fechas, que coinciden con el año 20 de cada siglo.

2020– Covid-19.

1918-1920– La gripe española, aunque procedía de Estados Unidos,  pero que se la denomino así dado que España no censuró  a nivel periodístico la información , el resto de Europa estaba sumida en la Primera Guerra Mundial.

1820– Pandemia de cólera, en Asía ( Tailandia, Indonesia, Filipinas).

1720– Peste bubónica de Europa ( Marsella)

1520– Viruela negra. Que llegó a América en un barco portugués que llevaba esclavos negros desde África.  A la viruela se le unió el sarampión, gripe y otras enfermedades infecciosas que trajeron los conquistadores.Ocasionando miles de muertos , reduciendo  drásticamente la población de  los nativos indígenas .



Es momento de  tomar conciencia de que no somos seres individuales, que todos nuestros actos repercuten para bien y también para mal, a nivel familiar y social, de generación en generación.

Para realizar esta toma de conciencia afortunadamente contamos con herramientas terapéuticas con «el estudio del transgeneracional » que nos permite  sanar la información heredada para no  repetir  situaciones ni  loa comportamientos que nos han llevada a nosotros y a la humanidad a la carencia y al sufrimiento.

 

«Quédate en casa» – Recursos para cuidar tu salud mental (Especial COVID-19)

«Quédate en casa» – Recursos para cuidar tu salud mental

 

Me da la sensación de estar en una película, por la mañana cuando me despierto pienso ¿Esto es real? ¿Es posible?, y sí, es real, nuestra vida tal como la teníamos programada se ha detenido en seco.

Nos han comunicado que esta situación no ha hecho más que empezar y para protegernos y proteger, el confinamiento va ser necesario al menos hasta mediados de abril.

Y con estas noticias y después de la primera semana de aislamiento y del primer momento de shock, es necesario plantearnos medidas para tener una buena salud mental.

A nuestro inconsciente biológico le ha saltado el modo supervivencia, dado que nuestra salud física está en peligro, y es muy importante mantenernos fuertes física y mentalmente.

Para tener nuestro sistema inmunológico lo más fuerte posible y que nuestra mente no nos juegue malas pasadas, es necesario que mantengamos nuestro cuerpo con buenos niveles de dopamina, serotonina y cortisol, para no caer en el desánimo, la apatía, o el miedo.

Comparto varias recomendaciones y recursos que te van a permitir sentirte bien a nivel físico y mental:

 

"Quédate en casa" - Recursos para cuidar tu salud mental ( Especial COVID-19)

Foto Freepik

Mantén tu casa ordenada

Es muy importante mantener tu casa ordenada y limpia.

Es el entorno en el que vas a estar durante todos estos días, así que mantener las estancias ordenadas, limpias y aireadas, te proporcionará mayor sensación de acogimiento y bienestar.

Si compartes tu hogar con otros miembros, busca un lugar en el que te puedas «escapar» y tener ese momento y espacio que solo sea para ti, para poder desconectar y cargarte las pilas.

Aprovecha también para arreglar armarios, tirar todo aquello que ya no necesites…

En una sociedad donde la mayoría de veces íbamos corriendo y sin tiempo, ahora es buen momento para cuidar nuestro hogar.

 

respiración abdominal

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Practica la respiración consciente abdominal

El respirar bien nos permite mantener nuestro cuerpo y nuestra mente equilibrada.

La respiración consciente abdominal es la clave para mantener los niveles de estrés controlados.

Práctica:

  • Busca un lugar donde puedas estar en tranquilidad y cómodamente, quizás los primeros días te será más cómoda la posición de estar estirado-a boca arriba.
  • Tomas conciencia de tu respiración, sin querer cambiar nada, simplemente la observas.
  • Puedes llevar tu mano derecha a la zona de tu estómago y la mano izquierda encima de tu pecho. (Así te será mucho más fácil el poder notar cómo se van moviendo estas partes de tu cuerpo, cada vez que coges   y    sacas el aire).
  • Coges el aire por la nariz y lo vas soltarlo también por la nariz. (Haces varias respiraciones de este tipo).
  • Y ahora empiezas a practicar la respiración abdominal, cogiendo el aire por la nariz y llevándolo a la zona de tu abdomen, y soltando el aire por la nariz vaciando tu abdomen.
  • Visualizando que al sacar el aire empiezas a sacar cualquier tensión, molestia o dolor, y que al coger el aire es un aire lleno de energía, que te está sanando y regenerando.

 

Para que te sea mucho más fácil esta práctica te comparto este audio:

 

 salud mental covid 2019

Foto Freepik

Cuidado de  tu cuerpo físico

Seguir una rutina diaria de ejercicios también te ayudará a mantener tu cuerpo activo y a la vez tu mente en buen estado.

Aunque no esté dentro de tus costumbres normales diarias, ahora sí que es necesario que dediques un tiempo a tu cuerpo.

Puedes encontrar en YouTube o en Instagram clases de todo tipo, desde clases de aeróbic, de cardio, zumba, baile, yoga, hay para todos los niveles y para todos los gustos.

Y si tienes la suerte de poder practicarlos al aire libre, si tienes jardín, terraza o balcón, mucho mejor, el aire fresco y el sol son muy beneficiosos para la salud.

Cuida de tu higiene corporal, pon especial atención de no ir todo el día con el pijama, al arreglarte, aunque no vayas a salir de casa te mantendrá más optimista, ya que te verás mucho mejor.

Y muy importante mantén unos buenos hábitos de alimentación y descanso.

Entra dentro de la normalidad que en estos días hayas tenido problemas para conciliar el sueño o no consigas dormir tan bien como siempre.

Escuchar este audio, en la cama justo en el momento de ponerte a dormir, te puede ayudar a descansar mejor:

 

 

Foto Freepik

Gestiona tu tiempo

Para no entrar en la anarquía, que crea desorden y te puede descolocar, haz una lista de rutinas y plan diario:

  • Hora de acostarte y levantarte.
  • Mantén un horario fijo de comida y cena.
  • Hazte una lista con las tareas diarias que quieres realizar y fíjate un horario.

Ten especial cuidado con la información que consumas, en estos días todas las redes sociales y televisiones nos están volcando multitud de información siempre con el mismo tema, así que selecciona las fuentes más fiables y el tiempo que quieres dedicar a escuchar y ver dicha información.

Un exceso de información, sobre todo por la noche, que es el momento donde nuestro nivel de energía suele ser más bajo, te puede generar aún más miedos y estrés.

 

Comparto mi canal YouTube donde podrás encontrar más recursos y conferencias mías que deseo que te resulten de mucha utilidad en estos momentos.

 

 

 

La logoterapia : El hombre en busca de sentido ( Especial COVID-19)

La logoterapia : El hombre en busca de sentido ( Especial COVID-19)

En este momento excepcional por el que está atravesando la humanidad, con el COVID-19 que esta poniendo en peligro nuestra salud  y que esta haciendo adoptar a los países con medidas extremas de confinamiento , es muy importante conocer  la visión de la vida  de Victor Frank y su logoterapia.

Victor Frank , neurólogo y psiquiatra austriaco , fue llevado durante la segunda guerra mundial a varios campos de concentración nazis.

Las condiciones inhumanas a las que fueron sometidas estos prisioneros todos las conocemos, desde la hambruna, el estar separados de sus familiares, el maltrato, trabajos forzosos y el sometimiento al constante miedo a la muerte, debido a las diversas enfermedades y al  ser llevados a las cámaras de gas o a los crematorios.

Durante el tiempo que estuvo prisionero pudo observar que aquellas personas que sobrevivían eran aquellas circunstancias eran las que intentaban encontrar un sentido a su trágica situación.

Llego a diversas conclusiones :

  • Alguien a quien le han quitado todo, consigue las fuerzas para soñar y vivir, manteniendo su dignidad y su espíritu íntegro al encontrar un sentido al sufrimiento.
  • Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa , la última de las libertades humanas » la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias, para decidir su propio camino».
  • No se pueden cambiar las situaciones externas, pero si que se puede controlar la forma en que reaccionamos antes estas situaciones.

 

el hombre en busca de sentido

Transgeneracional y Constelaciones familiares «on line»

Transgeneracional y Constelaciones familiares «online»

 

Para mi en habitual realizar sesiones de Transgeneracional y Constelaciones familiares online, normalmente utilizando la aplicación Skype.

Y durante estos días con las medidas extraordinarias que se han tenido que aplicar, debido al peligro de contagio del Covit-19, las sesiones online son la mejor opción para poder continuar con este trabajo tan importante de autoconocimiento y sanación.

Aprovecho para compartir esta reflexión de la psicóloga italiana Francesca Morelli sobre este momento por el que está pasando la humanidad.

Una observación donde se aprecia una de  las leyes que rigen los sistemas,  la ley del equilibrio.

De una forma u otra ,  este momento de contracción la podemos aprovechar para analizarnos ,  conocernos un poquito más y aprender de la experiencia.

 

 

Entrevista a Esther Martínez en Radio Vallromanes – Problemas de fertilidad y cómo tratarlos desde la visión transgeneracional.

 

 

Son muchas las parejas que  quieren ser padres y  no lo consiguen 

 

La única solución que da la medicina tradicional es la reproducción asistida.

La mayoría de las mujeres que vienen a mi consulta  ,  ni la reproducción asistida les ha dado buen resultado.

Si quieres saber  cómo afrontar los problemas de fertilidad desde la visión transgeneracional.

 

Te lo explico en esta entrevista

 

11 de octubre de 2019,  en el programa de Alícia Garcia Barragan,  «Penjada del nuvols «, de Radio Vallromanes .

 

 

 

 

 

Conferencia: Cómo afrontar el duelo perinatal o gestacional, por Esther Martínez

Nuestra sociedad aún no sabe cómo afrontar el duelo perinatal.

 

Lo convierte en un duelo invisible, silenciado, incomprendido y no reconocido.

 

El duelo perinatal está muchas veces minimizado por los propios médicos sobre todo cuando se trata de pérdidas producidas en el primer trimestre de gestación.

Esto precisamente es lo que crea las dificultades de realizar el duelo, quedando la mayoría de las veces una herida mal cerrada, un dolor no reconocido ni expresado.

 

Cada pérdida de un embrión o de un bebe está unida a un proyecto y unas expectativas por parte de los padres, unas ilusiones que de pronto se ven truncadas, apareciendo sentimientos como la culpa o preguntas del tipo :

¿Por qué me ha ocurrido a mí?

¿Qué es lo que he hecho mal?

¿Por qué ese bebe no se ha quedado conmigo?

 

Yo misma pasé por tres abortos y no tuve la suerte, en ninguno de ellos, de encontrar en el equipo médico la calidez, comprensión y ayuda que en esos momentos tanto necesitaba, ni tampoco el apoyo posterior para poder gestionar aquellas pérdidas.

 

En mi caso esas experiencias me llevaron a buscar respuestas que tuve la suerte de encontrar en mi información transgeneracional, especializándome en el análisis transgeneracional y las constelaciones familiares.

 

Mi propósito como terapeuta es el de proporcionar a todos estos padres que han sufrido la pérdida de su bebe, un espacio de acompañamiento, donde puedan expresarse, puedan dar nombre a lo que les ha ocurrido, puedan encontrar explicación desde la mirada transgeneracional , sanando así la culpa y proporcionándoles también recursos para que puedan realizar el duelo y aprender a vivir con esta pérdida, desde la comprensión y la paz interior

 

La pérdida perinatal comprende:

  • Aborto espontáneo.
  • Aborto voluntario.
  • Interrupción voluntaria del embarazo por problemas del feto o amenaza para la salud materna.
  • Reducción selectiva en embarazos múltiples.
  • Pérdida de embarazos múltiples.
  • Muerte intrauterina.
  • Muerte del bebe durante el parto.
  • Muerte del bebe después del parto.

 

Comparto hoy contigo esta conferencia que realicé en directo para Mindalia TV el 25 de Septiembre de 2019.

 

Conferencia: Cómo entender la enfermedad : ¿ Aliada o enemiga? por Esther Martínez

Te presento la conferencia que realicé en directo para Mindalia TV, el 16 de Mayo del 2019.

 

En esta conferencia te explicaré :

 

  • La repercusión en tu salud cuando actúas en   incoherencia con lo que piensas, sientes y haces .
  • Cómo impacta y repercute en tu cuerpo el estar en el modo «víctima «.
  • El conflicto emocional no resuelto. Sentido biológico de la enfermedad. Desde la visión de la Nueva medicina germánica del Doctor Hammer.

 

 

Conferencia: Infertilidad – La influencia de las vidas de nuestras antepasadas. Por Esther Martínez

 

¿ Quieres tener hijos y no puedes ?

¿ Estás o vas a entrar en un proceso de reproducción asistida ?

¿ Te quedas embarazada pero los pierdes ?

¿ Has sufrido abortos, tanto naturales como provocados ?

¿ No encuentras pareja y eso no te permite formar un hogar ?

¿ Las parejas que te encuentras no quieren tener hijos ?

¿ Tienes dudas de querer ser madre/padre ?

¿ Ya no sabes que más hacer para poder ser madre ?

Cuando ocurren estas situaciones, necesitas y son muy importantes las respuestas.

Desde la visión de la fertilidad transgeneracional puedes encontrarlas.

Aunque a nivel consciente sea el mayor deseo de la persona el tener un hijo, su parte inconsciente toma el control,  y el mismo cuerpo se protege imposibilitando tener hijos .

La parte inconsciente viene determinada por la manera que vivieron nuestras antepasadas la maternidad.

Esta visión de ver los problemas de fertilidad ,desde la visión transgeneracional, permite identificar el motivo por el que no podemos ser madres, y encontrando respuestas podemos afrontar con más fuerza y serenidad la situación  , dándonos la oportunidad de cambiar este programa inconsciente de «no tener hijos» en  el aquí y ahora.

En esta  conferencia que realicé para Mindalia TV te doy las respuestas que necesitas.

Explicándote como darle solución a tu problema de fertilidad , con mi método , desde la visión transgeneracional .

Utilizando  herramientas terapéuticas respetuosas para ti , tanto a nivel físico como a nivel  emocional.