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Emociones heredadas del transgeneracional

Emociones heredadas del transgeneracional

 

Denominamos emoción «a la  reacción inmediata de nuestro cuerpo a algún estímulo interno o externo, un impulso psicofísico que altera momentáneamente nuestro estado de ánimo».

Las emociones básicas son aquellas que toda persona ha experimentado alguna vez en la vida y que las tenemos por el hecho de ser seres humanos , forman parte de  nosotros como especie.

No podemos prescindir de ninguna de ellas, aunque algunas nos gusten más que otras, o aunque algunas estén mejor o peor aceptadas por nuestra sociedad.

No hay emociones buenas ni malas, todas ellas son necesarias para nuestro desarrollo personal.

 

emociones heredadas del transgeneracional

 

Estas emociones básicas y primarias son  necesarias para nuestra supervivencia:

  • Miedo :  Nos hace estar alerta de los peligros y nos prepara para hacerles frente. Ante el miedo podemos huir, luchar o quedarnos inmóviles.
  • Rabia: Nos ayuda a marcar los  límites y a expresar nuestro enfado ante cualquier situación que podamos considerar injusta.
  • Tristeza: Al sufrir alguna pérdida, sea material o personal, nos permite realizar los duelos . También nos protege y ayuda a superar situaciones que nos hayan dañado, en relación con nuestro entorno.
  • Alegría : Tiene  que ver con la sensación de satisfacción, de que te haya ocurrido algo agradable,  de ir hacia un objetivo o haberlo  conseguido.

Es muy importante conocer y aceptar estas  cuatro emociones básicas.

Poder transitar por cada una de ellas cuando sea el momento , sin querer rechazar a ninguna ni querer estar siempre anclados en alguna en concreto.

Ellas forman parte de nuestra vida y nos permiten sobrevivir , aprender y evolucionar como seres humanos .

Aceptarlas y poder pasar de una a otra de forma saludable es lo que nos hace humanos, y es lo que nos permite realmente vivir la vida, y estar sanos a nivel físico y mental.

 

Emociones heredadas de nuestros antepasados

 

Delante de experiencias dolorosas o traumática, una de las formas de reaccionar es tratarlas de olvidar.

Muchas veces en ese momento no se tiene tiempo o permiso para poder expresar y sentir las emociones.

Pero estas emociones reprimidas no quedan en el olvido, y algún miembro posterior del sistema familiar, aunque desconozca la experiencia vivida por el antepasado, volverá a vivir algo similar, o quizás ya sentirá desde el momento de su nacimiento, aquella emoción reprimida por su antepasado.

Es lo que denominamos la herencia transgeneracional.

Estudios en epigenética conductual ya han demostrado como a parte de  heredar los rasgos físicos de nuestros antepasados,  ellos también nos transmiten  su experiencia de vida,  grabada con las emociones que ellos han sentido.



Si quieres saber más sobre  las emociones , cómo se tramitan y  cómo se pueden heredar de generación en generación, te comparto este taller  que realicé  online,  colaborando con Sat yoga de Granollers.

Consta de una parte de exposición teórica y una práctica que te ayudará a conectar con la emoción para poder sanarla con tus propios recursos internos.

Transgeneracional y Constelaciones familiares «on line»

Transgeneracional y Constelaciones familiares «online»

 

Para mi en habitual realizar sesiones de Transgeneracional y Constelaciones familiares online, normalmente utilizando la aplicación Skype.

Y durante estos días con las medidas extraordinarias que se han tenido que aplicar, debido al peligro de contagio del Covit-19, las sesiones online son la mejor opción para poder continuar con este trabajo tan importante de autoconocimiento y sanación.

Aprovecho para compartir esta reflexión de la psicóloga italiana Francesca Morelli sobre este momento por el que está pasando la humanidad.

Una observación donde se aprecia una de  las leyes que rigen los sistemas,  la ley del equilibrio.

De una forma u otra ,  este momento de contracción la podemos aprovechar para analizarnos ,  conocernos un poquito más y aprender de la experiencia.

 

 

Taller : El Transgeneracional

Sábado 13 de Junio de 2020

 

Dirigido por : Esther Martínez

En el centro Espai Univers de les Franqueses del Vallès (Barcelona)

Horario: de 10 a 14  y  16 a 20 horas
Precio: 150 €

 

Dentro de la formación de Constelaciones familiares, de manera excepcional, abro este taller a cualquier persona que no esté participando  en dicha formación.

 

El transgeneracional ( árbol genealógico ) es una herramienta de información constante sobre hechos vivenciales.

¿QUÉ APRENDERÁS EN EL TALLER?

  • A confeccionar e interpretar un árbol genealógico.
  • A reconocer con qué miembros del sistema familiar la persona de la cual se analiza el árbol genealógico, está vinculada y de quién o quienes se puede haber heredado los patrones de comportamiento, conductas, enfermedades, y conflictos.
  • A entender el POR QUE y el PARA QUE de las situaciones vividas.
  • A tomar consciencia de aquellos hechos que hayan podido vivir los miembros de un sistema familiar, aunque no se haya coincidido en el tiempo o no se hayan conocido.
  • A reconocer los programas limitantes heredados , para  desaprenderlos y así poder  incorporar  nuevos comportamientos y hábitos más beneficiosos en el aquí y en el ahora.

 

Taller de Constelaciones Familiares en Granollers

Debido a la Covid-19 y siguiendo las indicaciones ,las sesiones de constelaciones familiares solo las realizo en formato individual ONLINE

 

Dirigido por : Esther Martínez

En el centro Ser y Sentir – C/Joan Vidal i Jumbert núm.10 1º4ª 08403-Granollers (Barcelona)

Horario: de 16:30 a 21:00
Precio: como participante : 10 €, para realizar la constelación ponte en contacto al tel. 616 57 89 50.

 

Lo que me diferencia y valoran las personas que han constelado conmigo:

  • La realización de solo DOS CONSTELACIONES POR TALLER. Siendo la duración aproximada de una hora y media por constelación, le proporciono al sistema familiar el tiempo y ritmo que necesita para llegar a la raíz del problema y a su sanación, dando la oportunidad de que sin prisas, se puedan expresar aquellas emociones que no pudieron, por motivos diversos, ser expresadas en su momento.

  • La toma de conciencia que consiguen al rellenar el formulario de preguntas que les facilito,  sobre su sistema familiar  ,sorprendiéndoles de toda la información “importante” que desconocían y la mayoría de veces, aunque la sabían, no habían tenido en cuenta.

  • La posibilidad de tener un encuentro individual, anterior o  posterior a la constelación, para explicar los diferentes vínculos existentes en su árbol genealógico, aclarar dudas y si es necesario, realizar algún trabajo complementario al tema constelado.
Imprescindible reservar asistencia

¿En qué consisten las Constelaciones familiares individuales ?

 

Las constelaciones familiares son un método terapéutico que nos permite sanar, liberar y resolver:

  • Las memorias y programas heredados de nuestro sistema familiar.
  • Dinámicas de comportamiento que nos pueden estar perjudicando en nuestro día a día.

Las constelaciones familiares las podemos realizar en grupo o de manera individual .

En este artículo   te voy a explicar cómo  desarrolla una constelación familiar en  sesión individual.

 

Las constelaciones familiares individuales se realizan en la privacidad del consultante y del terapeuta.

 

Primera parte de la sesión :

 

 

constelaciones familiares individuales

En la primera parte de la sesión, partiendo de la situación o problema a tratar que trae el consultante realizo la interpretación del transgeneracional, es decir del árbol genealógico de la persona.

En ese sistema familiar, incluyo a los hermanos, a los padres, abuelos, bisabuelos …

Teniendo en cuenta no solamente sus nombres, sino todas sus vivencias, lo que les ocurrió en sus vidas, como fueron sus relaciones de pareja, como vivieron la maternidad, su situación económica, sus carencias, frustraciones, sus alegrías, enfermedades, injusticias , etc.

La interpretación del sistema familiar, desde mi mirada externa da al consultante la posibilidad de entender muy fácilmente:

  • Que patrones o situaciones está repitiendo y de que miembro.
  • Tomando conciencia de lo que esta reparando , lo que está repitiendo y lo que está rechazando del sistema familiar: patrones: conductas, enfermedades, limitaciones, historias y conflictos.
  • Identificando las lealtades invisibles que le pueden estar  atando al clan familiar  y que pueden estar limitando su potencial en  el presente.

 

Segunda parte de la sesión:

Con la metodología propia de las constelaciones familiares , ayudándome con muñecos o anclajes (posiciones), realizamos el trabajo práctico de la problemática que presenta la persona , encontrando una imagen y una posición de solución.

 

constelaciones familiares individuales granollers

Los muñecos son una herramienta de tipo simbólico y nos permiten representar personas o elementos del sistema familiar.

Los muñecos posibilitan el poder sacar fuera la imagen interna del problema o situación,  siendo mucho más fácil  la toma de conciencia y el darse cuenta, dado que la persona se convierte en observador .

Las figuras también ayudan en la movilización de las emociones y dar una imagen de solución , moviéndonos en el pasado, presente y futuro.

 

constelaciones familiares individuales granollers

Utilizando cojines o losetas situándolos en el suelo .

Cada posición representará una situación o una persona del clan familiar.

Colocándose el consultante o yo misma en dichas posiciones, percibiendo las sensaciones corporales ,  obtenemos información significativa que nos da la guía para llegar a la posición de solución.

 

Si tienes cualquier duda , estaré encantada de atenderte.

Las sesiones de constelaciones familiares individuales las realizo en mi despacho de Granollers y también online.